Meer energie en gewichtsverlies

Sportvasten

Sportvasten is een trainingsmethode waarbij je – samen met jouw coach – je lichaam traint om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Resultaat? Meer energie en gewichtsverlies!

"Door 10 dagen te sporten, een persoonlijk voedingsprotocol te volgen en het gebruik van speciale supplementen. Je bent na tien dagen afgevallen, fitter en energieker"
Jan-Lammert
Sportcoach

Hoe werkt sportvasten?

Sportvasten is een revolutionair én wetenschappelijk onderbouwd programma. Met Sportvasten maak jij de switch van suiker- naar vetverbranding. Dit doe je onder begeleiding van je coach.

Door 10 dagen te sporten, een persoonlijk voedingsprotocol te volgen en het gebruik van speciale supplementen. De training bestaat uit dagelijks 30 minuten cardiotraining. Je bent na tien dagen afgevallen, fitter en energieker! 

Doel van sportvasten

Het doel van sportvasten is de spieren te laten switchen van suiker- naar vetverbranding. Daardoor kom je zowel fysiek als mentaal in een veel betere conditie. De resultaten zijn doorgaans blijvend bij het opvolgen van richtlijnen voor gezonde voeding, sport en indien nodig minikuurtjes. De switch die je maakt (tijdens de vastendagen) kun je meten met speciale urinestripjes die je van mij krijgt.

Voordelen sportvasten

Je voelt je veel fitter, krijgt een betere conditie en wordt gezonder.

Gewichtsverlies
Direct na de kuur vallen vrouwen gemiddeld 2 tot 4 kg af en mannen 4 tot 6 kg. Het natraject van 2 weken zorgt ervoor dat ruim 90% van het verloren gewicht uit vetweefsel bestaat en bovendien dat je spiermassa toeneemt.

Snelle gezondheidswinst
Je herstelt sneller na het sporten, je cholesterolgehalte daalt en je conditie verbetert. Kortom, je voelt je topfit en vitaal.

Keep The Switch

De resultaten die je behaalt, wil je natuurlijk blijven vasthouden. Dit doe je door regelmatig een Keep The Switch minikuur te volgen in jouw dagelijkse leven. Met Keep The Switch producten onderhoud je heel eenvoudig jouw resultaten. 

Repeat The Switch
Wil je na een tijdje opnieuw de 10-daagse kickstart maken van suiker- naar vetverbranding? Dan is Repeat The Switch de oplossing. Door je Make The Switch ervaring heb je iets minder begeleiding nodig om de switch te maken. Zo zet je extra voordelig de vetverbranding weer aan!

Meer energie en gewichtsverlies

Meld je nu aan en kom langs. Dan gaan we samen kijken hoe we jou doel of doelen kunnen verwezenlijken. Sneller herstel na het sporten en je conditie verbetert. Kortom, je voelt je topfit en vitaal.
Jan-Lammert
Sportcoach