Sport sterk

Fitness begeleiding

Fitness helpt je bij het bereiken van verschillende doelen: van spierontwikkeling tot conditieverbetering en van gewichtsverlies tot sportspecifieke trainingen.

"Het stellen van doelen is belangrijk met fitness. Dit komt omdat bij het stellen van doelen de aandacht gericht wordt op belangrijke aspecten van de taak die uitgevoerd moet worden"
Jan-Lammert
Sportcoach

Inspanningstest

Ben jij in training voor een bepaald doel of begin jij juist na lange tijd weer met sporten? Dan kan een inspanningstest in combinatie met een trainingsadvies jou verder helpen.

Sportcoaching

Wil je graag onder persoonlijke begeleiding sporten? Dan is de sportcoach of personal trainer wat je zoekt. Samen met de sportcoach stel je een persoonlijk trainingsschema op.

Sportvasten

Sportvasten is een trainingsmethode waarbij je – samen met jouw coach – je lichaam traint om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Resultaat? Meer energie en gewichtsverlies!

Haal meer uit jouw sport

Train gericht en efficiënt